Muuqaallada lagu dabaqi karo: orodka, baaskiil wadida, ciyaaraha kubadda, feerka, jimicsiga iyo qoob ka ciyaarka, yoga. Naqshad muuqaal leh, kor u qaadida dabada, qaabeeya barida miro dhuuban ee adag. Qalabka la doortay waa mid u adkaysta, jilicsan oo neefsan kara. Dharka neefsashada iyo dhaqsaha leh ayaa la doortaa, taas oo ah mid raaxo leh sida jilicsan oo jilicsan. Habka fudud ee daabacaadda Camouflage waxay isku xirtaa walxaha moodada ciyaaraha isboortiga, hadday tahay gudaha ama dibadda, waa midab dhalaalaya oo ku yaala garoonka ciyaaraha.
Habka wax soo saarka: tolida, tolida, goynta sariirta
Dhexda: Hoos u foorarso oo cabbir qaybta ugu ballaadhan dhexda
Wareega sinta: cabbir wareegga sinta oo toosan
Qaabka sawirka Dhererka: 175 Miisaanka: 52 kg Bust: 88 dhexda: 62 Sinta: 90
Isku day cabbirka: M Isku day khibrad: Taam
shaxda cabbirka:
Baaxadda dhexda dhexda dhererka surwaalka wareegga sinta
XS 28 30 81.5
S 30.5 32.5 83.5
M 33 35 85.5
L 35.5 37.5 8735
Xusuusin: Qaybta sare waa dhammaan cabbirro hal dhinac ah oo siman. Wareega baska, wareegga cirifka, iyo wareegga dhexda. Cabirka hal goobaabin wuxuu u baahan yahay inuu ahaado X2. Alaabta dhammaatay waa in gacanta lagu cabbiraa (cutub: CM)
Khaladaadka 2CM (xogta waxaa loogu talagalay tixraac kaliya, haddii aad wax su'aalo ah qabto, fadlan la xiriir adeegga macaamiisha waqtiga)