Diirada saar isboortiga xoogga badan, oo ku dadaal inaad u keento dabacsanaan, taageero ku dheggan, ilaalin wanaagsan iyo khibrad nuugista qoyaanka wanaagsan dhisayaasha. Inaad ku taal meel ka sareysa BR waxay kuu horseedi doontaa inaad furto hab cusub oo raaxo isboorti oo aad u sareysa.
Xaaladaha lagu dabaqi karo:
Ciyaaraha dhexdhexaadka ah sida yoga, Pilates, orodka iyo jirdhiska
Farsamada wax soo saarka: heerar caalami ah oo heersare ah, kontorool adag, tolid sax ah, tolid sax ah, sariir goyn sax ah oo sax ah iyo marin sax ah
Tilmaamaha alaabta:
Chrysanthemum surwaal kulul hip pit cusub laalaabka tolida technology Chrysanthemum aad ayay u raaxo badan tahay in la xidho mana lahan dareen qalaad
Habka cusub ee goynta hal-xagalka ah ee aan xishoodka lahayn ee aagga saddex-xagalka. Waxaad si buuxda ugu hawlan tahay ficil ahaan
Nooca shanta qaybood ee gu'ga iyo xagaaga nooca shanta qaybood ah ma jiro saddex xagal wax laga xishoodo goynta hal gabal waa mid soo jiidasho leh oo fudud
Samee hannaan aan bir ahayn oo lagu dheehdo xariirta caanaha
Kala bax wanaagsan, taabasho jilicsan, sida maqaarka labaad ee jidhka bini'aadamka. Haddii aanad waxba xidhin, waxaad isla markiiba bilaabi kartaa safarkaaga raaxada leh oo aad la kulanto dareenka qaawan ee dhabta ah
Qaabka Sawirka Dhererka: 173cm Miisaanka: 49kg Wareega Xabadka: 84cm Wareegga dhexda: 59cm Wareegga Sinta: 89cm Isku day Xajmiga: s Isku day Waayo-aragnimada: Taam
Cabbir wareegga laabta sare. Cabbir wareegga laabta sare ee qaybta ugu buuxda ee naaska
Cabbir wareegga laabta hoose. Ku cabbir wareegga laabta hoose ee xididka naaska
Miiska cabbirka:
Cabbirka SML XL
Wareegga dhexda 25.5 27.5 29.5 31.5
Wareega sinta 33.5 35.5 37.5 39.5
Dhererka pant 46 47.5 49.5 50.5
Tilmaam:
Dusha sare waxa lagu daboolay dabo cabbir oo keliya. Baaxadda wareegga dhexda waxaa lagu cabbiraa gacanta iyadoo loo eegayo alaabooyinka la dhammeeyey ee X2 (hal badeeco: Cilad CM 2CM). Xogtu waa tixraac kaliya. Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, fadlan la xiriir adeegga macaamiisha waqtigeeda)