Shaqada maro: NULS taxane dhar-isboorti xirfadeed waa jilicsan, maqaarka saaxiibtinimo iyo caato, nuuga qoyaan iyo dhidid
Muuqaallada lagu dabaqi karo: jirdhiska, orodka, wakhtiga firaaqada, ka bixida dalka, iyo gaadiidka kale ee leh xoog kasta
Habka wax soo saarka: goynta goynta tolidda
Wareega laabta sare: leexo si aad u cabbirto qaybta ugu ballaaran ee laabta
Buska hoose:
Dhabarka quruxda badan ee Y-qaabeeya ee fudud ayaa lagu dhex-xidhay garbaha dhuuban ee jilicsan si uu ciyaarahaagu u keeno neef kacsi iyo soo jiidasho leh.
Cirifka ballaaran ayaa si gaar ah u ballaadhiyaa wareegga hoose si uu si wax ku ool ah u bixiyo taageerada laabta ee laabta oo uu yareeyo cadaadiska uu keeno cayaaraha.
Qaabka sawirka Dhererka: 175 Miisaanka: 52 kg Wareega laabta: 88 Wareega dhexda: 62 wareegga miska: 90
Isku day cabbirka: m isku day khibrad: ku habboonaansho
Miiska cabbirka:
Cabbirka SML XL XXL
Wareegga dhexda 33 35.5 38 40.5 43
Wareega sinta 30 32.5 38 37.5 40
Dhererka pant 33 34 35 36 37
Isla markiiba: qaybta sare waxaa lagu dhejiyay hal dhinac oo keliya, iyo cabbirka hal dhaban oo ku wareegsan wareegga dhexda ee baska waa in lagu cabbiraa gacanta iyadoo lagu cabbirayo alaabta la dhammeeyay ee X2 (cutub: CM)
Khaladka 2CM (xogta waxaa loogu talagalay tixraac kaliya, fadlan la xiriir adeegga macaamiisha wakhtiga loogu talagalay haddii aad wax su'aalo ah qabtid)